前回は、私がマウスの設定沼にハマった話を書きました。
今回は、マウスから指輪へ。
急に小さくなりました（笑）
でも、この小さな指輪の話が、意外とおもしろかったんです。
施術中、患者さんがこんな話をしてくださいました。
「先生、最近ずっと睡眠スコアが安定しているんです」
「睡眠スコアですか？」
「指輪で毎日測っているんですよ」
正直に言うと、私は睡眠スコアを毎日測ったことがありません（笑）
最初は「そういう使い方もあるんだな」くらいに聞いていました。
すると、その方が続けて、
「鍼を受けるようになってから、一度も80％を下回らなくなったんです」
と教えてくれました。
以前は70％台の日もあったそうです。
もちろん、この一例だけで「鍼をすると睡眠が良くなる」とは言えません。
首や肩の状態、生活習慣、そのほかの要素も関係しているかもしれません。
こういう数字を見ると、つい「鍼の効果ですね！」と言いたくなります。
でも、そこは一回落ち着こう、というところです（笑）
先に気づいていたのは身体のほう
私が面白いと思ったのは、80％という数字そのものではありません。
患者さんには、その前から、
「最近、身体が軽いんですよ」
という感覚があったそうです。
つまり、数字を見る前から、本人は「なんか調子がいい」と感じていたんです。
あとから指輪を見たら、数字も安定していた。
「やっぱり、気のせいじゃなかったんだ」
自分の感覚に、数字が「そうかもね」と相づちを打ってくれたような感じでしょうか。
こういう使い方なら、数字もいいですよね。
数字に引っぱられる日もある
睡眠時間、心拍数、活動量。
いまは身体のことを、いろいろな数字で見られます。
便利です。
私も、こういうものはけっこう好きです（笑）
ただ、朝起きた瞬間は元気だったのに、アプリを開いてスコアが低いと、急に具合が悪い気がしてくる。
そんなことも起こります。
「今日は調子がいい」ではなく、
「数字が悪いから、調子が悪いはずだ」になってしまう。
これだと、身体を知るための数字に、今日の気分まで決められてしまいます。
数字は答えというより、身体のことを考えるヒントくらいがちょうどよさそうです。
指輪は、身体の代わりにはなれない
この患者さんの指輪は、身体を変えたわけではありません。
でも、自分では見落としていた変化に気づくきっかけをくれました。
まずは「自分はどう感じているか」がある。
数字は、そのあとに見る。
私はそのくらいが好きです。
そして考えてみると、私が毎日のように使っているエコーも少し似ています。
エコーがあるから治るのか。
見えるものは、いつも正しいのか。
次は、「真のツールとは何か？③ 見えることが、答えとは限らない」へ続きます。
