ファシアちゃんとからだトーク｜第2回「しつこい痛みの裏にある静かな炎症」

ねえ、あやとさん。炎症って、体の中の悪者なの？

いや、炎症そのものは傷ついた組織を修復したり、異物から体を守ったりするための反応だよ。

火事というより、まずは修理を始める合図に近いかな。

ちゃんと役目があるんだね。ちょっと安心した。

じゃあ、どうして炎症で痛くなるの？

反応が必要以上に続くと、痛みに関わる神経が敏感になったり、周りの組織が動きにくくなったりすることがあるんだ。

ファシアにも感覚神経があるから、炎症との関係は研究されている。ただ、慢性的な痛みを全部「見えない炎症」で説明することはできないよ。

静かな火があるかもしれない。でも、何でも火のせいにはしないんだね。

うん。そこは大事なところ。

じゃあ、痛くても動いたほうがいいの？

急なけがや強い痛み、腫れや発熱があるときは、無理に動かさず医療機関へ相談したほうがいい。

一方で、長く動かないことが組織の滑りや体力に影響する場合もある。だから「とにかく運動」ではなく、状態に合わせて少しずつが基本だよ。

休むか動くか、二択じゃないんだ。

そう。今の体が何を必要としているか、一緒に探していけばいい。