〜肩こり・腰痛・気持ちのモヤモヤに 心と体の凝りを解放する年末の背骨リセット〜
「年末になると、肩や腰が重い」
「気づくと背中が丸まっている」
そんな体のサインを感じていませんか？
鍼灸師2人による講義と、ヨガ・瞑想を合わせたワークショップを開催します。
前半は、解剖・医学の視点と、ヨガ・東洋医学の視点からのお話。
お話の合間に実際に体を動かして、自分の体のどこが硬いか、どこが動きにくいかを確かめます。
後半は、前半で見つけた硬いところを意識しながら、背骨をゆっくり動かすヨガフローへ。
最後は瞑想で、心と体を静かに整えます。
ヨガが初めての方も、ご自分のペースで大丈夫です。
すっきりした背中で、新しい年を迎えましょう。
開催概要
開催日時
2026年12月27日（日）
9:30〜12:00（受付 9:15〜）
会場
前橋商工会議所 3F アネモネ
前橋市日吉町1-8-1（来館者用の無料駐車場あり）
参加費
3,300円（税込）
20歳未満の学生は半額（1,650円）、中学生までは無料
お支払い
クレジットカード・銀行振込・治療院（本庄院・前橋院）での事前払い
定員
20名（先着順）
持ち物
ヨガマット・水・タオル・動きやすい服装
お持ちの方は、ヨガブロック・ヨガベルトも（ヨガベルトはフェイスタオルで代用できます）
講師
黒沢ちあき（鍼灸師・ヨガ講師／はり治療院ここから 前橋院 院長）
黒沢あやと（鍼灸師／はり治療院ここから 本庄院 院長）
主催
はり治療院ここから（株式会社アキュアート）
懇親会
12:15〜 こまぞう（会場から徒歩2分・ご希望の方のみ。会費はお店で各自ご精算ください）
当日の流れ
・前半（9:30〜）：講義＆自分の体を知ろう
・休憩（5分）
・後半（〜12:00）：ヨガフロー＆瞑想
お申し込み後の返金は、原則としてお受けしておりません。ご予定をご確認のうえ、確実にご参加いただける場合にお申し込みください。
詳しい内容・お申し込みは、イベント特設ページをご覧ください。
▶︎ イベント詳細・お申し込み
https://kokokara.art/sebone_reset/
