皆さん、朝の時間は有意義に過ごせていますか？
「もっとゆっくりコーヒーを飲みたいのに、気づけば出発ギリギリ…」
そんなドタバタな朝を送っている方も多いのではないでしょうか。
私も基本的にはその一人です（笑）
ただ最近は、早起きして妻と散歩やランニングをする習慣ができ、
少し余裕のある朝を過ごせていました。
ところが先日、その習慣が失敗してしまいました。
今日はその失敗談から学んだ、
朝の時間を守るためのたった一つの教訓をシェアします。
余裕があるときほど「魔が差す」
その日はたまたま妻が仕事で不在、
私と子供の二人きりでした。
いつも通り早く目が覚めて、
「お、今日は時間に余裕があるぞ」と思ったんです。
そこでふっと、魔が差してしまいました。
「ちょっとだけ、仕事のチャットを確認しておこうかな」
これが運の尽きでした。
気づけばあっという間に時間が溶け、
ハッと時計を見たときには出発の20分前！
「やばい！！」
まだ寝ていた子供を叩き起こし
結局バタバタと準備をして、
車の中でおにぎりを食べる…という、
ダメダメな朝になってしまいました(^_^;)
スマホの引力は想像以上に強い
車を走らせながら、
猛烈な後悔と不甲斐なさを感じました。
「なんであんなに余裕があったのに、こうなっちゃったんだろう？」
原因は明白です。
パソコンやスマホの「時間吸引力」が強すぎるからです。
いえ、ただ私の意志力の弱さです（笑）
通知を見始めたら最後、
次から次へと気になって、
時間の感覚がなくなってしまう。
わかっていたはずなのに、
「今日は時間に余裕があるからな」
という油断がありました。
デジタルデバイスの引力、恐るべしです。
この失敗から改めて学んだこと。
それは、意思の力でスマホを我慢するのは無理だということです（笑）
一番の解決策は、物理的に距離を置くこと。
これに尽きます。
- 寝室にスマホを持ち込まない。
- 朝起きてすぐに触れる場所に置かない。
- 「朝のルーティン」が終わるまでは見ない。
シンプルですが、これが唯一にして最強の防御策です。
私も改めて、スマホとの距離感を見直して、
優雅な朝を取り戻したいと思います（笑）
