オリーブオイルなら、使えば使うほどいい？
美しいボディラインを作る食事術２
〜脂質を”味方”につける選び方〜
FOOD LESSON #02 ONLINE
脂質は、 敵？味方？
「脂質は控えるべき」——その常識、実はもう古いかもしれません。難しい栄養学の話はいったん横に置いて、今日から使える知識とレシピを90分でお伝えします。
初心者歓迎Zoom開催アーカイブあり
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GOOD FAT? BAD FAT? GOOD FAT? BAD FAT? GOOD FAT? BAD FAT? GOOD FAT? BAD FAT? GOOD FAT? BAD FAT? GOOD FAT? BAD FAT?
01 ／ こんな人に
その油の知識、
“なんとなく”のままでいい？
バター、MCT、えごま油。結局、正解はどれなの？
「脂質＝太る」のイメージが、まだ抜けない。
02 ／ こんな方におすすめ
ひとつでも当てはまったら、
ぜひ聞きにきてください。
料理はあまり得意じゃない
むずかしい調理は一切なし。「今日から使えるコツ」だけをお伝えします。
オリーブ油・バター・MCT…種類が多すぎる
選ぶときに見るポイントだけを、シンプルに整理してお渡しします。
とりあえず脂質を減らしてきた
実は”減らしすぎ”が不調につながることも。適切な量と選び方から見直します。
我慢よりも、ムリなく続けたい
一度身につければ一生使える”選び方の基準”を、今回だけでお渡しします。
03 ／ 持ち帰れること
食卓に、ひとつの基準を。
知って終わりじゃない。明日のスーパーで、迷わず選べるようになる90分です。
脂質が体の中で”何をしているか”が分かる
パッケージの成分表示、見るべきポイントが分かる
自分の暮らしに合う、取り入れ方が見つかる
PRACTICE, NOT THEORY
理論だけの人じゃない。
自分のからだで、
証明してきた人。
地道な食事管理を積み重ね、ベストボディジャパンでグランプリを受賞したまごめ先生。結果よりおもしろいのは、そこに辿り着くまでの”考え方”。今回はその中身を、じっくり伺います。
SPECIAL ／ 実は…
これ、実は
“第2弾”なんです。
2年前、10月31日のハロウィンに開催した第1回。まごめ先生とアシスタントちあきが、まさかの”猫”のコスプレで登場し、特に説明もないままレッスンが進んでいくという謎スタイルが、なぜか大好評でした（笑）
今回はその空気感を引き継いだ、2年ぶりの第2弾。今年は何のコスプレで登場するかは、当日のお楽しみに。
▶ 伝説の第1回ダイジェスト
04 ／ EVENT INFO
11.03（火・祝）
10:00-11:30 ／ ONLINE
- PLACE
- Zoom
オンライン開催 - PRICE
- 2,500円（税込）
- ARCHIVE
- 期間限定
見逃し配信あり - ENTRY
- オンラインで
申込み・決済
※当日は質疑応答のお時間もございます。まごめ先生に事前に聞いてみたいことがある方は、お申し込み後にお送りするご案内メールに返信する形でご質問をお寄せください。
※お申し込み後のキャンセル・ご返金は承っておりません。当日ご参加いただけない場合も、後日アーカイブ配信をご視聴いただけますので、あらかじめご了承ください。
※お申し込みは決済ページに移動します。
05 ／ TEACHER
まごめ じゅん
難しい栄養学を、毎日のごはんに落とし込む。今回も、まごめ先生と一緒に楽しく深掘りしていきます。
1969年、熊本県生まれ。かつてはアトピーや花粉症、機能性低血糖症、貧血、慢性的な疲労感に悩まされていましたが、栄養療法との出会いをきっかけに克服。2016年から分子栄養学を本格的に学び、現在は臨床分子栄養医学研究会の指導認定カウンセラーとして株式会社ヴィエーの代表を務めながら、良質な情報発信を続けています。今回はその知見を”脂質”というテーマに絞って、余すことなくお伝えいただきます。
06 ／ ORGANIZER
黒沢 ちあき
情報を”知って終わり”にしない。ちゃんと自分の暮らしに持ち帰れる90分にしたくて、今回のイベントを企画しました。
2017年からまごめ先生に師事。当時は摂食障害の影響と重度の副腎疲労で、日常生活もままならない状態でした。栄養療法を取り入れて回復したのち、先生からいただいた「人生をどう生きるかが、症状に大きく影響する」という言葉をきっかけに独立を決意。現在は、はり治療院ここから(前橋・東京・本庄)の代表として、鍼灸治療のほかヨガや講座、コンサルティングを通じて年間延べ1,500人以上の方と向き合っています。今回は、恩師であるまごめ先生から直接”食事術”を学べる、またとない機会として企画しました。
SEE YOU ONLINE!
脂質を怖がるより、
自分で選ぼう。
11月3日、祝日の午前。食卓の「これで合ってるのかな」を、一緒にほどきませんか。
申し込みへ進む特定商取引法に基づく表記
- 販売業者
- 株式会社アキュアート
- 運営統括責任者
- 黒沢ちあき
- 所在地
- 〒371-0837 群馬県前橋市箱田町594-2 リュミエールA111
- 電話番号
- 請求があれば遅滞なく開示いたします
- メールアドレス
- contact@acu-art.co.jp
- 販売価格
- 各イベントページに記載の金額
- お支払い方法
- クレジットカード決済
- お支払い時期
- お申し込み時
- サービス提供時期
- 決済確認後、順次メールにてZoom参加URLをお送りします
- キャンセル・返品について
- お申し込み後のキャンセル・返金は承っておりません（後日アーカイブ配信をご視聴いただけます）